Да разберем миналото –

…………. да планираме бъдещето

Преди 20 години Световният алианс за активна подкрепа на кърменето (WABA), чийто член-съосновател е Ла Лече Лига, организира първата Световна Седмица на Кърмене (ССК). В България ССК се организира от 2004 със съосновател и основен съорганизатор Ла Лече Лига България. Мотото на кампанията преди 20 години беше “Инициативата Болница – приятел на бебето”. Толкова много се случи в тези 20 години, че е време да празнуваме, но също така и да погледнем назад, да разберем какво се е случило и защо. И тогава да планираме какво може да се направи, за да се подкрепят всички жени, за да могат оптимално да хранят и да се грижат за своите бебета и малки деца.

Цели на ССК 2012:

1. Да си припомним какво се с случило в последните 20 години по отношение на храненето на бебетата и малките деца.

Има много начини, по които можете да се включите, да участвате, да споделите и обмените опит и да изразите подкрепата си за всички майки, за да постигат целите си в кърменето. Следете в сайта на Ла Лече Лига, участвайте в дискусиите на Фейсбук страницата ни, потърсете най-близката ЛЛЛ група до вас. Вашите идеи, действия и подкрепа са добре дошли!

Очакваме ви!

http://worldbreastfeedingweek.org/

Казанлъшката ЛЛЛ група, Световна седмица на кърмене 2010

Варненската ЛЛЛ група, Световна седмица на кърмене 2010

Пловдивската ЛЛЛ група, среща на Бебешко кафе, 2011

Учене през бременността

“Кърменето е естествено, но не е инстинктивно; майките трябва да се научат как става.” Докато бях бременна многократно прочетох тази фраза на различни места. Не ми се връзваше съвсем, но знаех, че не мога да не й обръщам внимание – твърде много познати не бяха успели да кърмят, въпреки отчаяното си желание. Така че четях книги и участвах в семинари – дори отидох на среща на Ла Лече Лига. Бях подготвена, или поне така си мислех…

Когато се появи бебето, кърмаческата реалност ме връхлетя като шок и нищо от подготовката ми не помогна. В нито една книга не се споменаваше безумното подскачане на главата, което толкова пречеше на бебето ми да засуче. Какво се предполага че трябва да правя с тези малки ръчички, които постоянно се пречкат? А след като се настани на гърдата, засукването му изглеждаше толкова перфектно – за корица на списание за кърмене, но пак ме болеше.

Биологично кърмене

Няколко седмици по-късно, все още с болки, посрещнах у дома Сузан Колсън, акушерка и учен в университета Canterbury Christ Church. Терминът „биологично кърмене“ е неин. Тя ме накара да се облегна назад удобно на дивана и постави бебето на гърдите ми. Той отново разтърси глава по обичайния си начин, но този път имаше една разлика.  С „подскок“ се настани и засука. Както лежеше по протежение на тялото ми, ръцете му вече не пречеха. „Как се чувстваш така?“, ме попита Сузан. „Ъм, добре… Добре се чувствам“, отговорих аз, без да смея да повярвам на думите си. Усещането за кърмене беше абсолютно различно. Тъй като досега бях свикнала с недостатъците му, ми беше трудно да схвана, че бебето наистина получава мляко с лекото си сукане.

Докато бебето ми се хранеше както никога досега, Сузан и аз се разговорихме. Тя ми обясни, че той е проявявал примитивните рефлекси, с които се раждат всички бебета. При традиционните пози за кърмене – майката седи изправена, а бебето е в поза „Люлка“ например – тези рефлекси често са блокирани и дори пречат на доброто засукване. В позите на биологичното кърмене тези рефлекси всъщност стимулират новороденото да засуче продължително и да се нахрани добре.

Пози и позиции

Бях очарована и исках да науча повече за теорията зад този подход, затова се записах за еднодневен семинар, воден от Сузан, озаглавен „Начало на кърменето. Инструменти на биологичното хранене.“ Сред участниците имаше консултанти по кърмене и учители с десетилетия различен опит. Аз бях единствената в стаята без никакво формално обучение. Повечето от нас бяха наясно колко важен е контактът кожа до кожа през първите часове след раждането, но, както обясни Сузан, не допирът на кожата кара бебетата да засучат добре. Тя твърди, че най-голямо значение имат позите, които майките заемат по време на контакта кожа до кожа и позициите, в които поставят бебетата си. Когато поставят голото бебе върху кожата си, майките най-често се облягат назад, а бебето е в позиция корем срещу корем – и това е същината на биологичното кърмене .

Тъй като майката е облегната назад колкото й е удобно, гравитацията гарантира, че всяка част от тялото на бебето е притисната към нейното, без дупки помежду им. Когато примитивните неонатални рефлекси се задействат в позата на биологичното хранене, бебето често инстинктивно ще тръгне да засуква с брадичката напред и ще засуче дълбоко без никаква помощ от майката. При традиционните изправени и легнали настрани пози за кърмене, гравитацията не играе роля при задържането на бебето близо до майката, така че тя трябва да прилага натиск по целия гръб на бебето, за да го задържи в позиция корем до корем. И докато традиционните пози за кърмене са само няколко (люлка, кръстосана люлка, футболна и т.н.), Сузане обича да казва, че позите на биологичното кърмене са 360 (гърдата като часовников циферблат). Разбира се, на практика някои от тях може да са малко непрактични!

Рефлекси на новороденото

По време на семинара се запознахме с някои от многото рефлекси при новородените, които са открити от невролозите. Някои от тях, като ориентировъчно-хранителния (задействан при докосване на бузката) са известни и очевидно участват при кърменето; но Сузан вярва, че много други примитивни неонатални рефлекси са се развили, за да помогнат на бебето да засуче и да се храни.

Например, ако леко докоснете горната част на стъпалото на новородено, то ще го повдигне и ще го премести, така този рефлекс може да му помогне да допълзи до гърдата. Стъпалата, изглежда, са особено важни, казва Сузан: „Между стъпалото и устата има силна връзка.“ Ако стимулирате стъпалата на новородено, това го кара да засуче.

След като се запознахме с теорията зад биологичното кърмене, видяхме как работи на практика чрез няколко от многото филмчета на майки и бебета, които Сузан е записала през годините. Преди години Сузан за първи път забелязва, че някои жени изглежда се справят с кърменето съвсем естествено и без никаква помощ. Под влияние на огромния приток окситоцин след естествено раждане тези жени сякаш действат инстинктивно и просто кърмят биологично. Интересна е промяната, която им се случва след като бебетата им започват да сучат в позите на биологичното кърмене – те рязко се отпускат и губят интерес към разговорите със Сузан. Започват да ги гласят, да ги гледат с любов и да си играят с пръсчетата им – с други думи, да ги обгрижват.

Състояние на бебето

Биологичното кърмене не се ограничава само с позата на майката и позицията на бебето. Състоянието на бебето също е важно, обяснява Сузан. Нейните наблюдения показват, че е най-добре биологичното кърмене да се опита, когато бебето е леко заспало, когато рефлексните му движения са по-плавни. Бебетата могат да сучат в съня си, така че няма нужда сънливото новородено да се буди. Разбира се, тези пози могат да се пробват докато бебето е будно, но когато то вече плаче, удобният момент е пропуснат и е възможно то да не засуче. Сузан също така препоръчва 24-часово биологично кърмене през първите три дни на бебето, когато се извършва преходът на метаболизма му от постоянно хранене чрез плацентата към хранене на по-дълги интервали извън утробата. Тези три дни постоянно биологично кърмене могат също така да помогнат, когато има проблеми с храненето през първите осем седмици, добавя тя.

Насърчаване на майките да продължат да кърмят

Трите основни причини, които жените изтъкват, когато спират да кърмят през първите няколко седмици, са проблеми със засукването, разранени и болезнени зърна и липса на мляко. Биологичното кърмене може да помогне и за трите – когато бебето използва вродените си рефлекси, за да засуче, то засуква добре, не само зърното. Вече няколко десетилетия се смята, че майките могат да бъдат насърчени да кърмят като бъдат научени на правилните пози, но Сузан твърди, че този подход всъщност не е увеличил броят на жените, които продължават да кърмят.

И майките и бебетата имат инстинкти, които им помагат за успешно кърмене, но е трудно да забравим всичко, което „знаем“, и да се оставим на тези инстинкти. Може би новата мантра трябва да бъде: „Кърменето е естествено, то е инстинктивно и някои от нас трябва да забравят как се прави.“

Предварително записване : Ивелина Станева – 0878 601 604; Йоанна Рачовска – 0885 210 764

ДОБРИЧ
11 май, петък,10:30 ч., Младежки дом, неформална кърмаческа среща с подкрепата на Ла Лече Лига

КАЗАНЛЪК
5 май, събота, 11:00 ч., обучителен център „Компас“, ул. Ген. Столетов 12, Ла Лече Лига среща, тема: „Захранване водено от бебето“
17 май,четвъртък, 11:00 ч., одетски прати-клуб „Мечо Пух“, Ла Лече Лига среща, тема: „Проблеми с кърменето – избягване и преодоляване“

КОЗЛОДУЙ
Отлага се! – 3 май, четвъртък, 10:00 ч., сладкарница ПАРФЕ, комплекс Сони, неформална кърмаческа среща с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: „Първи дни с бебето“
Отлага се! – 17 май, четвъртък, 10:00 ч., сладкарница ПАРФЕ, комплекс Сони, Бебешко кафе

ПЛЕВЕН
12 май, събота, 10:30 ч., Градската градина, Бебешко кафе

ПАЗАРДЖИК
22 май, вторник, 11:30 ч., галерия “Плеяда” (двора на Синегогата), Бебешко кафе

ПЛОВДИВ
16 май, сряда, 11:00 ч., Градската градина, централният асфалтов площад с каменните пейки, Бебешко кафе
28 май, събота, 10:30 ч., градинката на Енергото/Четвъртък пазара, детската площадка откъм “6-ти септември” срещу кафене Legal (площадката с каменното петле), Ла Лече Лига Среща, тема: Изкуството на кърменето и избягване на често срещани трудности „А вярно ли е, че…”

РУСЕ
4 май, петък, 10:30 ч., Медицински център по репродуктивно здраве “Д-р Щерев – Русе” (ул. “Видин” 21), лекция с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: „„Кърмене и раждане – едно добро начало“
19 май, събота, 10:30 ч., Конферентна зала на МБАЛ – Русе, лекция с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: „Отбиване на детето“

СЛИВЕН
7 май, понеделник, 18:00 ч., Градската градина при паметника на майката с детето, при лошо време в сладкарница Мустан, Ла Лече Лига среща, тема: „Факти за кърменето“
18 май, петък, 10:30 ч., Градската градина при паметника на майката с детето, при лошо време в сладкарница Мустан, Бебешко кафе
28 май, понеделник, 18:00 ч., Градската градина при паметника на майката с детето, при лошо време в сладкарница Мустан, Ла Лече Лига среща, тема: „Изкуството на кърменето и избягване на често срещани трудности „Родителски грижи през нощта”

СОФИЯ
10 май, четвъртък, 11:00 ч., НИК-Арт Студио 3, SkyCity Mall, ниво М, кв. Гео Милев, ул. Коста Лулчев 52, Ла Лече Лига среща, тема: „Грижи за бебето през нощта“
13 май, неделя, 10:30 ч., Хотел Еxpo, бул. Царигрдско шосе 149; записване на: office@deteto.info.,ЛЛЛ гостува на групите за обмяна на опит на сп. Майчинство., тема: “Захранване на бебето и хранене на детето.“
20 май, неделя, 11:00 ч., Родителски кооператив “Коопчето“, ул. Бузлуджа 51, ет. 1, вдясно, Ла Лече Лига лекция, тема: „Хранене по време на бременност и кърмене. Захранване на бебето“
22 май, вторник, 11:00 ч., “Морско конче”, ул. “Чамкория” №1 (на гърба на парк “Заимов”), Ла Лече Лига допълваща среща, тема: “Нагласи за кърменето по време на бременността. Влияние на раждането върху кърменето”
27 май, неделя, 11:00 ч., Made in Home, ул. Ангел Кънчев 30А, Бебешко кафе

За промени и актуална информация моля следете http://www.facebook.com/lllsf

ХАСКОВО
8 май, вторник, 10:30 ч., детски център “Смехорани” (до зеленчуковия пазар), Лекция-беседа с подкрепата на Ла Лече Лига, , тема: „Често задавани въпроси и някои от най-разпространените митове за кърмене, захранване и отбиване“

ЯМБОЛ
22 май, вторник, 10:30 ч., Градски парк (полянката в ляво след моста за центъра), Бебешко кафе

Щом четете това, значи или кърмите по-голямо дете, или възнамерявате да го правите и темата ви е интересна. Затова няма да ви учудя много, ако ви кажа, че кърмата след годинката си остава чудесна, с всички полезни свойства и съставки, които е имала и преди. Министерството на здравеопазването в България препоръчва през първите 6 месеца от живота си бебето да е само на кърма, последвано от постепенно захранване с допълващи храни, като кърменето продължава по начин, предполагащ кърмене поне до една година; уважавани институции като Американската Академия по Педиатрия съветва майките да кърмят минимум една година, а Канадското Педиатрично Общество и Световната Здравна Организация насърчават кърменето да продължи до две години и след това толкова, колкото майката и детето желаят.

Нашите баби и дядовци, а нерядко – и майките и бащите ни – са били кърмени дълго. Кърмене до 2-3 години е било нормата преди няма и 60-80 години назад – а човешката природа и нуждите на телата ни не се променят в никой случай с бързината, с която се развиват технологиите, индустриализацията и най-вече рекламата, опитващи се да наложат изкуственото хранене като масова практика.

Затова може би има и някои разпространени заблуди за кърменето след първите 12 месеца, за някои от които ще поговорим тук.

Детето ми не яде кой знае колко други храни, за разлика от връстниците си – това нормално ли е?

Първите шест месеца от живота си бебето е получавало само майчино мляко, а през следващите шест плавно е захранено с допълващи храни, които да разнообразят диетата му и да го научат да приема нови вкусове, текстури и консистенции. При все това, повечето родители, подкрепени от педиатрите си, предпочитат темпът на захранване да се съобрази с нуждите на бебето и през втората половина на първата си година повечето от енергийните и хранителните му нужди се покриват все още от кърмата. Средно около 20-25% от дневния му рацион е от другите храни. Когато човек сравнява своето дете, привидно ядящо съвсем малко „твърди” храни, със съседчето, което на едно сядане омита порция като за възрастен и пита за още, може да се притесни, че изостава. Но е нужно просто да си спомни, че хората са на първо място (и особено на тази възраст) бозайници: майчиното мляко е важно за тях и им осигурява важни имунни и растежни фактори, хранителни вещества, ензими и хормони, които не могат да си набавят другаде и със сигурност в не толкова подходяща и лесна за приемане форма. През втората година количеството на допълващите храни плавно ще се увеличава и ще измества все повече майчиното мляко, докато достигне съотношение поне 50/50; децата, които сучат през третата година от живота си, покриват около 10% от дневните си енергийни нужди от кърмата.

Среща на ЛЛЛ групата в гр.Казанлък, ССК 2011

Вече мина годинката, докога е нормално да суче?

Можем да сравним хората с „братовчедите” им, приматите, с които споделяме 98% от гените си. Горилите и шимпанзетата кърмят малките си приблизително до възрастта, в която им излизат първите кътници (около 6 години при хората), и средно 6 пъти по периода на бременността, или за хората – 6х9=4,5 години. Едно проучване сред примати показва, че малките им се отбиват, когато достигнат средно 1/3 от теглото си като възрастни – тази възраст при хората е 5-7 години. Всичко това не значи, че всяко човешко дете трябва или ще суче до първи клас, но със сигурност ще успокои родители, които се чудят до кога ще суче детето им. Многобройни изследвания показват психологически и здравни ползи за кърмените деца – и тези ползи са кумулативни, натрупват се с времето. „Колкото повече, толкова повече” важи не само за гърненцата с мед

Детето ми е злоядо – отказва да си изяжда порциите. Трябва ли да го отбия, за да прояде?

Децата не се раждат злояди – това би било еволюционна безмислица. Но те могат да станат злояди, особено ако свързват процеса на хранене с неприятни емоции (например някой да настоява да ядат храна, която не могат да изберат сами, да определя количеството й, часа за хранене, начина, по който да се изяде…) Това, съчетано с факта, че едва-що навършили годинка, все още ядат сравнително малко допълващи храни, задоволяващи около четвърт от хранителните им нужди, може да притесни родителите. И кърменето няма много общо в случая (всички познаваме достатъчно злояди, некърмени деца), освен че детето свързва гърдата с положителни, приятни емоции, за разлика от гоненето с лъжицата. Обичайно за децата, които са добри в подражаването, е достатъчно да им се даде възможност да имитират нас, възрастните. Да могат да седнат на масата, когато са гладни, а не по часовник. Да имат възможност да изберат от храната, сложена в чиниите, това, което им се яде в момента, да ядат само толкова, колкото искат… И разбира се – в приятна компания. Храненето е социална дейност, а за малкото дете любимата компания е тази на семейството му.

Статията е публикувана в сп.’Първите седем’, 2011

акредитиран Ла Лече Лига лидер-консултант, IBCLC международно сертифициран консултант по лактация, RLC регистриран консултант по лактация

ВАРНА
1 април, четвъртък, 10:00 ч., ж.к. „Младост”, сладкарницата вътре в детския кът, който е до Ледената пързалка, Бебешко кафе
3 април, вторник, 10:00 ч., РЗИ – гр. Варна, Ла Лече Лига лекция, тема: „Избягване и преодоляване на често срещани проблеми и трудности“
5 април, четвъртък, месечна среща за оценка на работа на Ла Лече Лига групата в гр. Варна
7 април, събота, 10:00 ч., Майчин Дом, ул. Мир № 1, Ла Лече Лига лекция, тема: „Често задавани въпроси за кърменето“
10 април, вторник, 10 :00 ч., клуб „Цветове“, Ла Лече Лига среща, тема: „Възпитанието е любящо и нежно напътствие“
19 април, четвъртък, 10:00 ч., детски клуб “Невеляшка”, Бебешко кафе
24 април, вторник, 10 :00 ч., клуб „Цветове“, Ла Лече Лига среща, тема: „Предимства на кърменето“
28 април, събота, 10:00 ч., Майчин Дом, ул. Мир № 1, Ла Лече Лига среща, тема: „Подготовка за раждане и кърмене“

Предварително записване : Ивелина Станева – 0878 601 604; Йоанна Рачовска – 0885 210 764

ДОБРИЧ
20 април, петък,10:30 ч., Младежки дом, неформална кърмаческа среща с подкрепата на Ла Лече Лига

КОЗЛОДУЙ
5 април, четвъртък, 10:00 ч., сладкарница ПАРФЕ, комплекс Сони, неформална кърмаческа среща с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: “Избягване и преодоляване на често срещани проблеми и трудности“
26 април, четвъртък, 10:00 ч., сладкарница ПАРФЕ, комплекс Сони, Бебешко кафе

КЪРДЖАЛИ
10 април, вторник, 11:00 ч., кафе-ресторант “CASANOVA” (до Общината) – ет.1, Бебешко кафе

ПЛЕВЕН
10 април, вторник, 10:30 ч., мястото предстои да се уточни, Бебешко кафе

ПЛОВДИВ
3 април, вторник, 10:00 ч., МОЛ Пловдив, втори етаж, среща-дискусия, тема: „Бременност: Промени в тялото“
12 април, четвъртък, 11:00 ч., Градската градина, централният асфалтов площад с каменните пейки, Бебешко кафе
28 април, събота, 10:30 ч., градинката на Енергото/Четвъртък пазара, детската площадка откъм “6-ти септември” срещу кафене Legal (площадката с каменното петле), Ла Лече Лига Среща, тема: „Раждане и кърмене”
www.lllplovdiv.wordpress.com

РУСЕ
6 април, петък, 10:30 ч., Медицински център по репродуктивно здраве “Д-р Щерев – Русе” (ул. “Видин” 21), лекция с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: „Начало на кърменето – първи дни с бебето“
28 април, събота, 10:30 ч., Конферентна зала на МБАЛ – Русе, лекция с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: „Хранене на бременната и кърмачката. Захранване на бебето.“

СЛИВЕН
7 април, събота, 14:00 ч., сладкарница Мустан, Ла Лече Лига среща, тема: “Хранене и отбиване: Митове за храненето и отбиването”
23 април, понеделник, 18:00 ч., Градската градина при паметника на майката с детето, при лошо време в сладкарница Мустан, Ла Лече Лига среща, тема: “Подготовка за раждане и кърмене”

СОФИЯ
1 април, неделя, 11:00 ч., Родителски кооператив “Коопчето“, ул. Бузлуджа 51, ет. 1, вдясно, Ла Лече Лига среща, тема: „Кой иска да окърми милионер“
18 април, сряда, 11:00 ч., парти център „Морско конче“, ул. Чамкория 1, (на гърба на парк Заимов), Бебешко кафе
29 април, неделя, 11:00 ч., САБГ Щерев, ж.к. Разсадника, ул. Христо Благоев 25-31, конферентна зала, лекция, тема: „Подготовка за кърмене. Избягване и преодоляване на често срещани проблеми“

За повече информация и записване: sofia.info@lllbg.org; 0898 55 60 71 – Ива.
За промени и актуална информация моля следете http://www.facebook.com/lllsf

СТАРА ЗАГОРА
3 април, вторник 15:30 ч., ресторант “Кипарис”, Бебешко кафе
19 април, четвъртък, 14:00 ч., сграда на ХЕИ, ет.1, училище за бременни с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: Прожекция на филма “Гърдата е най-доброто”

ХАСКОВО
26 април, четвъртък, 10:30 ч., детски център “Смехорани” (до зеленчуковия пазар), Бебешко кафе

ЯМБОЛ
17 април, вторник, 10:30 ч., в градския парк, Бебешко кафе

На 21-ти и 22-ми април 2012 година в Стара Загора ще се проведе втората Международна Конференция за Кърмене „Пътят на майчиното мляко“, организирана от Ла Лече Лига България. Лектор ще бъде международно известния експерт по кърмене – д-р Джак Нюман. Той ще говори за норми и нормалност на кърменето, за проблемни и медицински ситуации, за случаи от практиката, грижи за недоносените бебета и влиянието на раждането върху естественото хранене.

Повече информяция на страницата на конференцията – http://lalechebg.com/events/conference-2012/

ВАРНА
1 март, четвъртък, 10:00 ч., ж.к. „Младост”, сладкарницата вътре в детския кът, който е до Ледената пързалка, Бебешко кафе
6 март, вторни, 10:00 ч., РЗИ – гр. Варна, Ла Лече Лига лекция, тема: „Начало на кърменето. Първи дни с бебето.“
8 март, четвъртък, месечна среща за оценка на работа на Ла Лече Лига групата в гр. Варна
13 март, вторник, 10:00 ч., клуб „Цветове“, Ла Лече Лига среща, тема: „Как начинът на раждане може да повлияе на кърменето“
15 март, четвъртък, 10:00 ч., детски клуб “Невеляшка”, Бебешко кафе
17 март, събота, 10:00 ч., Майчин Дом, ул. Мир № 1, Ла Лече Лига лекция, тема: „Хранене на бременната и кърмачката. Захранване на бебето.“
24 март, събота, 10:00 ч., Майчин Дом, ул. Мир № 1, Ла Лече Лига среща, тема: „Предимства на кърменето“
27 март, вторник, 10:00 ч., клуб „Цветове“, Ла Лече Лига среща, тема: „Кърменето: митове и факти“

Предварително записване : Ивелина Станева – 0878 601 604; Йоанна Рачовска – 0885 210 764

ДИМИТРОВГРАД
9 март, петък,10:30 ч., детски клуб Светулковци, Бебешко кафе

ДОБРИЧ
9 март, петък,10:30 ч., Младежки дом, неформална кърмаческа среща с подкрепата на Ла Лече Лига

КАЗАНЛЪК
21 март, сряда,11:00 ч., Детски клуб “Мечо Пух”, Ла Лече Лига среща: “Пози при кърмене”

КОЗЛОДУЙ
1 март, четвъртък, 10:00 ч., сладкарница ПАРФЕ, комплекс Сони, неформална кърмаческа среща с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: “Да си поговорим за отбиването“
15 март, четвъртък, 10:00 ч., сладкарница ПАРФЕ, комплекс Сони, Бебешко кафе

ПЛЕВЕН
17 март, събота, 11:00 ч., пицария “Централ”, ул. Димитър Константинов 11, ет. 2, Бебешко кафе

ПЛОВДИВ
6 март, вторник, 10:00 ч., МОЛ Пловдив, партерен етаж, среща-дискусия, тема: „Партньорът и подкрепа за раждането“
13 март, вторник, 10:00 ч., МОЛ Пловдив, партерен етаж, среща-дискусия, тема: „Как работи гърдата при кърмене? Състав на кърмата. Начало на кърменето.“
15 март, четвъртък, 11:00 ч., Тон Бонбон до Пешеходния мост (до Имарет джамия), ул.“Висла“2, Бебешко кафе
20 март, вторник, 10:00 ч., МОЛ Пловдив, партерен етаж, среща-дискусия, тема: „Новороденото бебе“
27 март, вторник, 10:00 ч., МОЛ Пловдив, партерен етаж, среща-дискусия, тема: „Сръчни ръце“ с Велислава Пандева
31 март, събота, 10:30 ч., Ла Лече Лига среща, тема: „АБВ: подготовка за кърмене“
градинката на Енергото/Четвъртък пазара, детската площадка откъм “6-ти септември” срещу кафене Legal (площадката с каменното петле).

РУСЕ
2 март, петък, 10:30 ч., Медицински център по репродуктивно здраве “Д-р Щерев – Русе” ( ул. “Видин” 21), неформална кърмаческа среща с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: „Предимства на кърменето“
17 март, събота, 16:30 ч., кафе-сладкарница хотел Рига, Бебешко кафе
24 март, събота, 10:30 ч., Конферентна зала на МБАЛ – Русе, лекция с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: Често задавани въпроси за кърменето“

СВОГЕ
19 март, понеделник, 14:30 ч., читалище “Градище”, лекция с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: „Избягване и преодоляване на често срещани проблеми с кърменето“

СЛИВЕН
31 март, събота, 14:00 ч., сладкарница Мустан, Ла Лече Лига среща, тема: “Изкуството на кърменето и избягване на често срещани трудности “Да бъдеш майка…””

СОФИЯ
10 март, събота, 11:00 ч., Родителски кооператив “Приказен дом” ул. “Черковна” 39, етаж 3, Ла Лече Лига среща, тема: “Работа и кърмене
19 март, понеделник, 11:00 ч., НИК – Арт Студио 3 – SkyCity Mall, кв. “Гео Милев”, ул. “Коста Лучев” 52 ниво М, Ла Лече Лига лекция, тема: “Начало на кърменето. Първи дни с бебето.”
25 март, неделя, 11:00 ч., мястото предстои да се уточни, Бебешко кафе

СТАРА ЗАГОРА
6 март, четвъртък, 15:30 ч., ресторант “Кипарис”, Бебешко кафе
15 март, четвъртък, 14:00 ч., сграда на ХЕИ, ет.1, училище за бременни с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: “Избягване и преодоляване на често срещани проблеми”

ХАСКОВО
22 март, четвъртък, 11:00 ч., детски център “Смехорани” (до зеленчуковия пазар), Бебешко кафе

ЯМБОЛ
13 март, вторник, 11:00 ч., детски център “Мечо Пух” (зад пожарната), Бебешко кафе

Даян Уийсингър гостува на наше събитие – не само виртуално, а на живо! Една от авторките на новото 8-мо издание на най-добрата книга за кърмене “Изкуството на кърменето” (The Womanly Art of Breastfeeding) и международно известна лекторка в областта на лактацията с голяма радост прие нашата покана да посети България и да вземе участие в поредния национален семинар за кърмене, организиран от Ла Лече Лига България. Даян много пъти е откликвала на нашите покани и заедно с нея направихме няколко онлайн семинара. Сега сме изключително щастливи, че ще имаме възможност да чуем обаятелния ѝ глас на живо и да ни разкаже интересни и важни неща за кърменето.

Повече информация и регистрация

“Често задавани въпроси за кърмене”

17-ти февруари (петък) от 14:00 часа.

Нерядко пред нас изникват множество въпроси относно кърменето, на които понякога е трудно да си отговорим. Този уебинар ще ви даде много отговори и идеи как да избегнете често срещани предизвикателства, особено в първите дни.

Включете се наживо и задайте своите въпроси, на които ще отговорим в края на уебинара.

Технически изисквания: компютър; интернет връзка; браузър, поддържащ Flash (може да проверите, дали имате инсталиран Flash от този линк). В случай, че нямате инсталиран Flash, може да го свалите от този линк.

В секцията УЕБИНАРИ може да откриете записи на безплатните онлайн лекции, които провеждаме по инициативата ни “Онлайн училище за кърмене”. По този начин може лесно и удобно да получите интересна и полезна информация за всичко, което ви интересува относно кърменето и живота с малкото бебе, без да напускате дома си. Не вие нужно нищо друго, освен компютър и интернет връзка.

„Малки деца – малки ядове, големи деца – големи ядове”, както се казва в народната мъдрост. Но родителите на малки деца бързо откриват, че една наглед безобидна и ежедневна тема от живота с бебето е източник на големи чуденки и безпокойства: как и с какво да го захранят?

Стотици години родителите захранвали децата по един и същи начин: като дойде ред да сяда на общата маса, бебето получавало залък хляб, натопен в манджа, да дъвче колкото може и да яде повече от общата паница в средата на масата, когато е готово за това само.

След това с модернизацията и цивилизацията детското хранене неизбежно станало обект на проучване, измерване и подреждане в удобни таблици, които да ориентират бъдещите родители и да им кажат в кой момент тяхното дете трябва да е готово да яде ябълка, а в кой – да му предложат сухар.

Въпреки не малкото недостатъци на това захранване, почти всички ние сме отгледани именно по този метод и той е все още широко застъпен сред препоръките за захранване на малките.

През последните 10-15 години обаче детското хранене по света и у нас претърпя големи промени: появиха се нови поколения родители, които казват, също както за други аспекти от отглеждането на детето, че няма нужда от унифициране, че детето има свои особености и част от работата на родителя е да ги разпознава и уважава. Разбра се, че човешкият организъм е усъвършенствано творение, което – ако му дадем шанс – може добре да се погрижи за нуждите си и накратко казано – че децата знаят какво искат, а ние можем и трябва да им помогнем да го получат по най-добър за тях начин.

Общовалидно за всеки метод захранване е, че не се препоръчва преди 6 месеца (180 дни след раждането) детето да получава храни, различни от мляко. Желателно и препоръчително е първите 6 месеца бебето да бъде само на майчина кърма, без каквито и да е други храни и напитки в менюто.

“За здравото, доносено бебе кърмата е единствената храна, от която се нуждае, докато покаже признаци, че се нуждае от твърда храна, приблизително около средата на първата година след раждането си.”

из философията на Ла Лече Лига

И така, кои са основните методи за захранване на бебето? Започваме с все още най-разпостранения (и за това ще кажем най-малко за него) –

Педиатричното захранване (или захранване, водено от родителя).

Какви са неговите особености? Родителят държи контрола над храненето. Той решава кога, какво, колко и как ще изяде детето. Педиатричното захранване се характеризира още с въвеждане най-напред на пюрета (плодови, зеленчукови, месни) и каши – задължително гладки, добре пасирани храни, в началото еднокомпонентни, след това с добавяне на нова храна към вече въведената. Започва се с 1-2 лъжички и количеството плавно се увеличава според нуждите на детето, като храненето е допълващо, между кърменията; повечето майки избират да не заместват млечно хранене и съчетават захранването с кърменето, докато бебето не покаже, че е готово за нов етап. Около месец-два след началото на захранването постепенно започват да се въвеждат по-едри частици, за да свиква детето да дъвче и постепенно да преминава към обща храна. Обичайно около годинката или малко след нея повечето деца, захранени по педиатричния метод, са готови да седнат на общата маса и да споделят храната на семейството. Педиатричното захранване е подходящо за кърмени и некърмени бебета.

Какви са плюсовете? Много бебета са изгледани така, значи работи (очевидно). За този метод на захранване има много информация и всяка приятелка, съседка или случайна жена на улицата може да сподели мнение и впечатление. Почти винаги и навсякйъде има достъпни за купуване пюрета.

Какви са недостатъците? Много бебета не искат да ядат специална бебешка храна, различна от тази на другите членове на семейството. Може да е много фрустриращо след прекарано време в готвене/бъркане/пасиране на бебешката храна или отваряне на бурканчето (което все пак не е без пари) бебето да откаже да яде. Някои родители изпускат момента, в който бебето е готово да започне да яде храни с по-груба консистенция и по-едри частици и след това детето може дълго да отказва храни, които не са гладко пасирани и да се дави от всяко парченце. Може да се изпусне и моментът, в който детето иска и може да започне опити да се храни само – и след това до 3-4 години родителите да го хранят с лъжичка, докато то пасивно гълта, когато връстниците му се хранят самостоятелно. Когато родителят държи контрола над храненето, може неволно да настоява детето да изяде повече от това, което му се яде, или да яде храна, която не иска – което може да заложи подводни камъни в хранителната култура на детето като възрастен и като голям човек то да има проблем с храненето, вкл. Хранителни разстройства като хронично преяждане/булимия/анорексия, както и със самочувствието си – особено валидно за момичетата.

Педагогическо захранване

Какви са неговите особености? Родителят И детето заедно контролират храненето. Педагогическото захранване е особено разпостранено в рускоговорящите страни. Основната му идея е, че то се води по нуждите и желанията на бебето (съпоставено с педиатричното захранване, което се съобразява с родителя). Родителят решава кога, колко и какво ще предложи на бебето да яде, а бебето решава дали и с какво да се храни. Характерно за педагогическото захранване е започването на захранването с т.нар. „микродози” – малки количества храна с размер на оризово зърно или глава на кибритена клечка, хванати между показалеца и палеца на родителя, които се дават на детето. Предлагат се микродози директно от храната на възрастните, без значение какво ядат те. Тоест, ако в момента ядете палачинка – ще предложите на бебето микродоза палачинка; ако ядете яхния, ще му предложите микродоза картоф и малко сос и т.н. В началото през първите 2 седмици от всяка една храна се предлагат до 3 микродози на едно хранене. След това количеството храна, което се предлага на бебето, плавно се увеличава съобразно неговите нужди – вече познатата храна се предлага в 6-7-8 и т.н. микродози, а новата за начало – до 3 микродози на едно хранене. Бебето не седи на собствен стол и няма свои прибори – храни се заедно с големите, седнало в скута на родителя. Педагогическото захранване насърчава да се даде на детето да суче паралелно с даването на микродозите, ако то има желание – както за по-лесен преход към новата храна, така и за „нещо за пиене” с твърдата храна. Не е рядкост педагогически храненото бебе да запива с малко майчино мляко на всеки няколко хапки. В момента, в който бебето спре да проявява интерес към храната и започне да се разсейва или да си играе с нея, трябва да бъде отстранено от масата.

Кога има нужда от отделна детска порция? Когато количеството храна, което си слага родителя, почне да не му стига, т.е. детето изяжда все повече, е време да има своя чиния и своя храна. Теорията, която стои зад микродозите без значение каква е храната е, че чрез миниатюрните порции храна, на които детският организъм е изложен, той по-добре реагира на потенциалните алергени, защото са в незначителни количества и по-добре се научава да се „защитава” от тях в бъдеще.

Какви са плюсовете? Педагогическото захранване е особено пестящо време, усилия и разходи – практически такива не се налагат, тъй като специално приготвена бебешка храна няма, нито има пюрета или каши – всичко, което яде бебето, е директно взето или пригодено от храната на възрастните. Детето отрано свиква да се социализира на масата и научава, че храненето е приятна дейност, а храната трябва да се уважава. Децата разбират, че храненето е процес, който изисква тяхното активно участие и не са насилвани да ядат против волята и желанията си – като по-големи рядко са злояди.

Какви са недостатъците? Педагогическото хранене е предназначено за кърмени бебета; въпреки че не е невъзможно и да се прилага и при изкуствено хранени бебета, е значително по-трудно: докато при кърменото бебе майката е спокойна, че дори да се храни с микродози, то получава от кърмата всички необходими му хранителни вещества, витамини и минерали, докато интересът му към новата храна нарасне съобразно нуждите му, бебето на адаптирано мляко може да не получава всичко необходимо само от изкуственото мляко и микродозите – то може да има нужда от по-големи порции по-скоро, отколкото предвижда педагогическото захранване. Понякога родителите предлагат твърде дълго и твърде малко микродози на детето и не се вслушват достатъчно в неговите желания, когато то им показва, че е готово за повече. Педагогическото захранване предвижда поне в началото майката да е неизменно до детето по време на хранене, а за някои семейства това може да не е винаги удачен вариант.

Захранване, водено от бебето

Какви са неговите особености? Бебето държи контрола над храненето. То решава какво, колко и как ще изяде. ОТ 2006-та този вид захранване набира все повече сила, за пръв път разпостранено от британската акушерка Джил Рапли, която и в момента е негов основен защитник и адвокат. Захранването, водено от бебето, е толкова лесно и гениално просто в същината си, че вече е много често препоръчван метод на захранване в Англия. Накратко, в какво се изразява захранването, водено от бебето? Предлагат му се различни храни от тези, които семейството яде в момента, евентуално подбрани според възрастта и уменията му – и се оставя да се храни. Само, с ръце – от самото начало, 6 месеца. На много хора им се струва, че това е нещо, с което бебето не може да се справи, но твърде често остават изненадани да открият, че малкото всъщност може и иска да се храни само. Дори да няма зъби, то успешно претрива храната с венците си. В началото на бебето се предлагат храни, които да може да държи в юмруче – т.е. резени, дълги и тесни, които да може да осмуква и мачка с венци. Когато изяде частта от парчето, която стърчи над юмручето, е добре да му се предложи ново – то още не е усвоило умението да извади скритата вътре храна. Към 8-10 месеца детето развива умение да хваща с два пръста – показалец и палец – т.нар. хващане „с пинсета”. Тогава то може вече да вдига малки парчета храна и да ги носи към устата си.

Често родителите се притесняват необосновано, че бебето е още малко – виж го, едва седи! – за такова сериозно занимание като самостоятелното хранене. Но също както с всяко друго умение, умението за хранене трябва да бъде научено, тренирано и практикувано, за да достигне съвършенство. Затова е важно на малкото дете да се позволи да прави това, което в момента му се струва най-интересно и завладяващо – да имитира възрастните, които не вадят гладко пасирана храна от бурканче, която някой да им слага в устата, а сами пресягат, взимат това, което им харесва, и го слагат в устата си. Това е, което бебето също може бързо и лесно да усвои – да избира интересно изглеждаща му храна, да може със своята ръка да я хване и да я сложи в устата си, когато то пожелае, да я пъхне толкова навътре, колкото то иска и да я яде колкото му е вкусно.

В началото захранването, водено от бебето е до голяма степен запознаване с новите храни – въпреки че има интерес към заниманието на по-големите, които вдигат някакви неща и ги лапат с удоволствие, бебето още не осъзнава, че това действие води до пълно коремче при постоянство. То преди всичко изследва, експериментира и опитва новите неща. Не е необичайно да вади и слага, дъвче, плюе и пак лапа едно и също парченце храна няколко пъти, докато добре се запознае с него и е готово да премине към следващото. Това е нормално – храната, различна от мляко, е нов етап в развитието на бебето и за да се чувства уверено в това, то трябва първо да пробва, да му отнеме толкова време, колкото му е нужно, за да е сигурно и спокойно. Също както не бихме очаквали да изправим едно бебе и то да се втурне да тича, ако никога преди това не е стояло право на крачетата си, не е опитвало да лази, да се движи, хванато за мебелите или за ръката на възрастния – не бива да очакваме, че то отведнъж ще разбере как и какво точно да прави с храната. Но с търпение, постоянство и доза хумор захранването, водено от бебето може да се превърне в чудесно преживяване за цялото семейство. Към 10-11 месеца много бебета са готови за свои собствени прибори за хранене, за да почнат да се учат да боравят с тях.

Какви са плюсовете? Захранването, водено от бебето, се съобразява изцяло с неговия темп – родителите се грижат да му предлагат достатъчно и разнообразни храни, но то само решава кое, кога и как да изяде. В резултат то се храни с желание и интерес и е много рядко такова дете да стане злоядо като по-голямо. Това захранване е подходящо както за кърмени, така и за изкуствено хранени бебета. Много лесно и практично, защото винаги има някоя храна под ръка, която възрастните ядат и която е подходяща за бебето; винаги може да се вземе нещо „на крак” – плод или зеленчук – и да се предложи в движение, без да се налага да се носят бурканчета и предварително приготвени храни. Захранването, водено от бебето, от самото начало присъединява бебето към семейната трапеза и то заема пълноправното си място на член на фамилията – и е лесна стъпка, която от първия ден му позволява да се учи да се храни само и да контролира тялото си и нуждите си.

Какви са недостатъците? Захранването, водено от бебето е, ами, мърляво – особено в първите дни и седмици, когато бебето експериментира колко надалеч може да лети парчето макарон с доматен сос… доста родители намират за най-практично да сведат дрехите на бебето до минимум, да постелят под чинията му (а може и под стола му) материя, лесна за почистване, например мушама. В началото самостоятелното хранене на бебето може да отнеме доста време – добре е да има търпение и спокойствие в запас, защото както всяко ново умение, това изисква време и практика, за да бъде добре усвоено. Но добрата новина е, че с времето бебето задобрява все повече, започва да цапа по-малко и да се храни по-бързо и умело.

Независимо кой начин на захранване изберете за вашето бебе, важно е да сте търпеливи, спокойни и да помните, че не просто вкарвате съдържанието на купичка А в бебе Б, а създавате хранителни навици за цял живот и му изграждате култура на хранене. И се опитвайте да гледате на нещата откъм смешната им страна – а с интересно занимание като яденето е гарантирано, че забавни ситуации ще има много!

Статията е публикувана за първи път в сп. Първите седем & сп.Кърменето от А до Я, 2011г.

Източници:

The Breastfeeding Answers Made Simple, N. Mohrbacher, 2010
The Womanly Art of Breastfeeding, LLLI, 2010
Baby-Led Weaning, Rapley, 2008
Baby knows best, BMJ 2012